သင့် ပရင်တာလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် မြင်းသွားမှုဝန်ဆောင်မှုများ၏ အရေးကြီးမှု

ဘာသာရပ်တစ်ခုကို မှန်ကန်စွာ ထိန်းချုပ်လိုက်သည့်အခါ အရေးကြီးမှု

လုပ်ငန်းစဉ်၏ အသက်ကို ရှည်ကြာစေခြင်း

ပုံနှိပ်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းမှုများကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စက်ပစ္စည်းများ အသက်ရှည်ခြင်းကို အကူအညီပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပြီး လိုအပ်သည့် အပြင်အဆင်များကို ပြုလုပ်ပေးပါက ပုံနှိပ်စက်များအတွင်းရှိ လှုပ်ရှားနေသည့် အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည့် အသုံးအဆောင်များကို တားဆီးနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ကောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းမှု အချိန်ဇယားကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် စက်များသည် ပုံမှန်ထက် ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ကြာရှည်ခံနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ပြသထားပါသည်။ အကြိမ်ကြိမ် စက်ပစ္စည်းအသစ်များ ဝယ်ယူရန် ကုန်ကျစရိတ်ကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ထိန်းသိမ်းမှုအချိန်ဇယားကို စီစဉ်ခြင်းသည် စာရင်းတစ်ခုကို အဆုံးသတ်သည့် အလုပ်တစ်ခုသာ မဟုတ်ပါ။ ငွေကြေးအရလည်း အကျိုးရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံထားသည့် အရာများကို ကာကွယ်ပေးခြင်းဖြင့် ပုံနှိပ်စက်များကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်အောင် သေချာစေပါသည်။

ကျန်းမာရေးရှုံးလှုပ်ရှားမှုများကို ကန့်သတ်ခြင်း

ပရင်တာများကို ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားခြင်း၏ အခြားအဓိကအကျိုးကျေးဇူးမှာ အလုပ်လမ်းကြောင်းကို တားဆီးနေသည့် အံ့သြဖွယ်ပျက်စီးမှုများကို ရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများသည် နည်းပညာရှင်များအား သေးငယ်သောပြဿနာများကို အကြီးကြီးအား ဖြေရှင်းရန် ငွေကုန်ကြေးကျ ခြင်းမှ ငွေကုန်ကြေးကျကို ခြွေတာပေးသည်။ လေ့လာမှုအချို့အရ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသည် ထိန်းသိမ်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ပြုပြင်ရေးစရိတ်ကို ၂၀% ခန့်လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ငွေကြေးခြွေတာရန်အတွက် ပရင်တာ၏ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းသာမကပါ။ ကောင်းစွာထိန်းသိမ်းထားသော စက်များသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပိုမိုချောမွေ့စွာ လည်ပတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပုံနှိပ်အလုပ်များသည် အချိန်မှန်မှန် ထွက်ရှိနေပြီး နောက်ဆုံးအချိန်တွင် စိတ်လှုပ်ရှားမှုမရှိတော့ပါ။ ဘတ်ဂျက်နှင့် ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်ကို ဂရုတစိုက်ထားသော ရုံးစီမံခန့်ခွဲသူများအတွက် ပရင်တာထိန်းသိမ်းမှုကို မျှတစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ပါဝင်ပတ်သက်သူအားလုံးအတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိပါသည်။

အမြဲတမ်း သောက်ထုတ်ပုံသဏ္ဍာန်ကို စီမံခန့်ခွဲရန်

ပရင်တာများကို သင့်တော်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးမှုအပေါ်တွင် တူညီသော ပရင်တ်အရည်အသွေးသည် မှီခိုနေပါသည်။ ပရင်တာများသည် ပုံမှန်အာရုံစိုက်မှုကိုရရှိသောအခါတွင် နေ့စဉ် ပိုကောင်းသော ရလဒ်များထုတ်လုပ်ပေးပြီး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စံနှုန်းများကို အများအားဖြင့် ဖုံးလုံးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အသွေးထိန်းချုပ်ရေးဝန်ထမ်းများသည် ထိန်းသိမ်းရေးအစီအစဉ်များနှင့် လက်တွဲ၍ အလုပ်လုပ်ကြပြီး ဖောက်သည်များက ပို၍ ကျေနပ်မှုရရှိပြီး ထပ်မံ၍ အလုပ်များပြန်လာရယူမှုများကို တိုးတက်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများကို အချိန်ဇယားဆွဲ၍ ပြုလုပ်ပေးသောကြောင့် ဘာမှမပျောက်ဆုံးစေပါ။ ပရင်တ်များသည် ထက်မြက်ပြီး စင်ကြယ်နေသောကြောင့် ဖောက်သည်များသည် ပြန်လည်လာရောက်ကြပါသည်။ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ မည်သည့်အရာကိုမျှော်လင့်ရမည်ကို သူတို့သိနေကြပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် အချိန်ကြပ်များတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်က မတူညီသော ရလဒ်များကို ကိုင်တွယ်ရန် မလိုလားကြပါ။

အထုတ်ကုန်စက်များအတွက် အရေးကြီးသော မှီခ်ငြာလုပ်ဆောင်မှုများ

အိုင်းများနှင့် အခြားအရာများ၏ အားလုံးကို မြောက်ဖြင့် ဖျက်ဆီးခြင်း

ပရင်တာများအား မှုန်မှုန်များနှင့် အညစ်အကြေးများမဝင်ရောက်စေရန် ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ပရင်တာများအား နှောင့်ယှက်မှုဖြစ်စေသော ပရင်တာပျက်ကွက်မှုများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အတွင်းပိုင်းတွင် အညစ်အကြေးများစုပုံလာပါက ပုံနှိပ်ခြင်းအရည်အသွေး နိမ့်ပါးလာခြင်းနှင့် စက္ကူများ ကျုံနေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မှုန်မှုန်များစုဝင်လေ့ရှိသောနေရာများအားလုံးကို ဖုံးလွှမ်းထားသော ရိုးရှင်းသော သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖန်တီးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် ရုံးစီမံခန့်ခွဲသူများက တစ်နှစ်လျှင် သုံးလေးကြိမ်ခန့် ပရင်တာများအား ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် အချိန်ယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်။ သို့ရာတွင် တစ်နေ့လျှင် အသုံးပြုမှုပမာဏပေါ်မူတည်၍ တစ်ချို့က ပိုမိုကြိမ်နှုန်းများစွာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

အမြစ်နှင့် တုန့်စနစ်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

ထုတ်ဝေမှု ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် ထုတ်ဝေရေးခေါင်းပိုင်းနှင့် တုန်းပေါင်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေပါသည်။ အရေးကြီးသောစာရွက်စာတမ်းကို ထက်ဝက်ခန့် ပြီးသွားသောအခါတွင် ပရင်တာမှ ထုတ်ဝေရေးခေါင်းပိုင်းများ ကုန်ဆုံးသွားခြင်းကို တစ်စုံတစ်ဦးကမျှ မလိုလားပါ။ စာရင်းစနစ်ကို တစ်မျိုးသော စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်အဖြစ် ထားရှိခြင်းသည် အရာဝတ္ထုများကို စီစဉ်ပေးရာတွင် ကူညီပေးပြီး ထုတ်ဝေရေးပစ္စည်းများ နည်းပါးလာသည့်အခါတွင် အလွယ်တကူ သတိပြုမိစေပါသည်။ ထို့ပြင် နောက်ဆုံးအချိန်တွင် အလုအယက်ဖြစ်မှုများကို ရပ်တန့်စေပါသည်။ ကုမ္ပဏီများသည် အချိန်မီ စုဆောင်းထားသော စာရင်းအများအပြားကို ထိန်းသိမ်းထားပါက ၎င်းတို့၏ ပရင်တာများသည် ထုတ်ဝေမှုအချိန်များတွင် ထိရောက်စွာ လည်ပတ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး အလုပ်စီးကြောင်းကို မျှော်လင့်မထားသော ပြတ်တောက်မှုများကို ဖြစ်စေမည့် စာရွက်စာတမ်းများကို ထုတ်ဝေရာတွင် အခက်အခဲမရှိစေပါ။

ဖိုင်ရေးဝါကျနှင့် စီးပွားရေးတိုးတက်ခြင်း

ပရင်တာများတွင် ဖိုင်မွှေးနှင့် ဆော့ဖ်ဝဲကို အပ်ဒိတ်လုပ်ခြင်းသည် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက်သာမက စနစ်များကို လုံခြုံစွာ အလုပ်လုပ်နေစေရန်အတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ပုံမှန်အပ်ဒိတ်လုပ်သည့်အခါတိုင်းတွင် အနှစ်စဉ်အနှစ်ပြဿနာများကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး အသုံးဝင်သည့် အင်းစစ်စွမ်းဆောင်ရည်များကို ထည့်သွင်းပေးကာ စနစ်ပျက်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ကွန်ရက်အတွင်းသို့ တရားမဝင်ဝင်ရောက်ခြင်းများကို ကာကွယ်ရန် လုံခြုံရေးအပေါက်အဝေ့များကို ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။ အများအားဖြင့် ပရင်တာကုမ္ပဏီများက ရုံးအလုပ်အဆင်ပေါ်မူတည်၍ လပေါင်းသုံးလခြားတစ်ကြိမ်မျှ ဖိုင်မွှေးအပ်ဒိတ်များ လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုကြပါသည်။ အပ်ဒိတ်စီမံကိန်းအတိုင်း လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် နေ့စဉ်အလုပ်များကို အဆင်ပြေစွာ ဆောင်ရွက်နိုင်မှာဖြစ်သလို ပရင်တာများကို အစားထိုးရန်မလိုအပ်ဘဲ ပိုမိုကြာရှည်စွာ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အချို့ရုံးများတွင် ထိုကဲ့သို့ ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ငွေကြေးကုန်ကျစရိတ်များကို ခြွေတာနိုင်ခဲ့ကြပါသည်။

DTF ပုံများတင်သွင်းစက်များအတွက် အထူးပြုသော အရေးယူမှု

DTF ပုံများတင်သွင်းစက်၏ အသက်ရှင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ငန်းစဉ်များ

DTF ပရင်တာများကို အချိန်ကြာရှည်စွာ အဆင်ပြေစွာ လည်ပတ်နိုင်စေရန်အတွက် အခြေခံ ထိန်းသိမ်းမှု စရိုက်များ လိုအပ်ပါသည်။ ပရင်တာခေါင်းများကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် မှန်ကန်စွာ စိမ်းထွက်လာမှုကို သေချာစေခြင်းတို့သည် ပရင်တာ၏ သက်တမ်းကို ရှည်လျားစေပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ကုန်ကျစရိတ်များကို ခြွေတာပေးနိုင်သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ထုတ်လုပ်သူများက စာအုပ်များတွင် အသေးစိတ် စောင့်ရှောက်မှု ညွှန်ကြားချက်များကို ထည့်သွင်းပေးလေ့ရှိသောကြောင့် လုပ်ဆောင်သူများအနေဖြင့် သေချာစွာ ဖတ်ရှုသင့်ပါသည်။ ဤညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် ပရင်တ်အရည်အသွေးကို တည်ငြိမ်စေပြီး ထုတ်လုပ်မှုအချိန်ဇယားကို ရပ်တန့်စေသည့် မျှော်လင့်မထားသော ပျက်စီးမှုများကို လျော့နည်းစေပါသည်။ အနည်းငယ်သော ဂရုစိုက်မှုသည် စက်မှု ပရင်တာကိရိယာများမှ အများဆုံးတန်ဖိုးကို ရရှိစေရန်အတွက် အကျိုးရှိပါသည်။

White DTF Ink ထိန်းသိမ်းခြင်း

ကျွန်တော်တို့၏ ပရင်တာများကို ပြဿနာမဖြစ်စေဘဲ မှန်ကန်စွာ လည်ပတ်စေရန် ဖြစ်ပါသည်။ အဖုလိုက်အပ်စွာ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် အစမှ မှန်ကန်စွာ ကိုင်တွယ်ပေးပို့ခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့် အတူ ပရင်တာများတွင် ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အများအားဖြင့် စတိုးဆိုင်များတွင် အပတ်စဉ် အင်ကြင်းလိုင်းများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ပရင်တာများကို ပိုမိုချောမွေ့စွာ လည်ပတ်နိုင်စေပြီး အရောင်များ ပိုမိုရွှင်သန်လာစေကာ အလုပ်များကို အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေဘဲ ပြီးမြောက်နိုင်ပါသည်။ အထည်အဝတ်နှင့် အထည်များအတွက် ပုံနှိပ်ထုတ်လုပ်သည့် လုပ်ငန်းများတွင် ဤကဲ့သို့ ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အရည်အသွေးရှိသော ရလဒ်များကို ရရှိနိုင်ရန် အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။

အသေးစိတ် DTF ပရင်တာ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို အကောင်းဆုံးသို့ တိုးတက်ရန်

ပစ္စည်းများအလဲလဲ အသုံးပြုနေချိန်တွင် သေချာစွာ ကိန်းညှိပေးခြင်းအား ပြုလုပ်ခြင်းသည် DTF ပရင်တာများအား အကောင်းဆုံး အသုံးချနိုင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ မှန်ကန်စွာ ပြုလုပ်ပေးပါက ပရင်တ်အရည်အသွေးအား ကွာခြားစေပြီး ဒုတိယအကြိမ် ထပ်မံပြုလုပ်ရခြင်းကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ပရင်တ်ဆက်တင်များကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပုံမှန် အဆင့်သို့ ရောက်အောင် ပြုလုပ်ပေးခြင်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စက်များ ပိုမို နူးညံ့စွာ လည်ပတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ပရင်တ်အလုပ်များ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြီးစီးပြီး စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ အများအားဖြင့် လျော့နည်းသွားပါသည်။ အထူးသဖြင့် ပစ္စည်းတို့ကို အမှတ်တရ ပြုလုပ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် အသေးစိတ်ဂရပ်ဖစ်များ ပြုလုပ်နေသူများအတွက် ဆက်တင်များကို တိကျစွာ ညှိနှိုင်းပေးခြင်းသည် အနာဂါတွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးစွမ်းပါသည်။ အများအားဖြင့် စတင်သုံးစွဲသူများသည် ပရင်တ်ထုတ်လုပ်မှုများသည် ပိုမို ထက်မြက်ပြတ်သားပြီး ကြာရှည်ခံလာမှုကို တွေ့ရှိကြပါသည်။

Maintenance တွင် အသေးစိတ်ကို သက်သာရေးနှင့် ကုသိုလ်အကျိုးသို့ ရောက်ရှိမှု

အင်အား consumption ကို လျော့နည်းစေရန်

DTF ပရင်တာများကို သင့်တော်စွာ ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းသည် စွမ်းအင်ကို ခြွေတာရာတွင် အများကြီးကွာခြားမှုဖြစ်စေပြီး စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် ငွေကုန်ကျစရိတ်များကို ခြွေတာပေးကာ ကမ္ဘာကြီးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ နည်းပညာရှင်များက ဤစက်များကို ပုံမှန်အားဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးပြီး စစ်ဆေးသောအခါတွင် မည်သူမျှ သတိမပြုမိသော စွမ်းအင်ကို အကုန်အကျပြုသည့် အစိတ်အပိုင်းများကို တွေ့ရမည်ဖြစ်ပြီး ဥပမာအားဖြင့် အစားထိုးရန်လိုအပ်သော မော်တာများ သို့မဟုတ် ထိရောက်မှုမရှိတော့သော အစိတ်အပိုင်းများကို ပြောနိုင်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက ပြောဆိုသည့်အရာအရ ကောင်းမွန်သော ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်များသည် စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်ကို ၁၅% ခန့် လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော ခြွေတာမှုများသည် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် စီမံကိန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ပိုမိုနည်းပါးသော လည်ပတ်မှုစရိတ်များကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများအတွင်း ထိုသို့သော ပြဿနာရှိသည့် အစိတ်အပိုင်းများကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ငွေကြေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို အမှန်အကန် ရရှိစေပြီး ပရင်တာကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ အသုံးပြုနိုင်စေပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤသို့သော စီမံခန့်ခွဲမှုများကြောင့် ပိုမိုယုံကြည်စိတ်ချရသော ပရင်တာစနစ်ကို တည်ဆောက်နိုင်ပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်မှုနည်းပါးစေကာ အရည်အသွေးကို မစွန့်လွှတ်ဘဲ ကုမ္ပဏီများအတွက် တန်ဖိုးရှိသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ပုံစံအားဖြင့် အစားထိုးမှုကို လျှော့ချခြင်း

ပုံနှိပ်ဆိုင်များတွင် အမှိုက်အများအပြားကို လျော့နည်းစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော ထိန်းသိမ်းပြုပြင်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် အရာအားလုံးကို ကွာခြားစေပါသည်။ စက်များကို အချိန်မှန်စွာ ဂရုစိုက်ပေးပါက ပြဿနာများသည် အကြီးအကျယ် ဖြစ်မတိုင်မီ စောစောတွင် ဖမ်းမိနိုင်သောကြောင့် သုတ်ဆေးနှင့် စားသုံးမှုများ ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ပုံနှိပ်မှုအစီအစဉ်ကို ဥပမာအားဖြင့် ယူပါက စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသုံးပြုမှုများကို တိကျစွာ ပြင်ဆင်ထားခြင်းနှင့် စက်ပစ္စည်းများကို တိကျစွာ စစ်ဆေးပေးခြင်းသည် စမ်းသပ်ပုံနှိပ်မှုများအတွင်း ပစ္စည်းများ အကုန်လွန်းမှုကို လျော့နည်းစေပါသည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများသည် အသေးစိတ် ညှိနှိုင်းမှုများကို စောစောဖမ်းမိစေပြီး အရည်အသွေးများ ပျက်စီးစေနိုင်သော ပုံနှိပ်မှုများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အလုပ်များစွာအတွက် စုစုပေါင်းခြွေတာမှုများသည် အများအပြားဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ DTF ပုံနှိပ်စက်တစ်လုံးသည် ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းပြုပြင်မှုကို ရရှိပါက ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး ပျက်စီးမှုမရှိဘဲ ရှည်လျားသောကာလအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော ထိန်းသိမ်းပြုပြင်မှုကို အလေးထားသော ပုံနှိပ်ဆိုင်များသည် အမြတ်အစွန်းကို တိုးတက်စေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုကို လျော့နည်းစေသော အရည်အသွေးပိုကောင်းသော အဝတ်အစားများကို ထုတ်လုပ်နိုင်ပါသည်။